又是吃柚子的好时候，柚子好吃有营养，柚子果肉中含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素。健康知识的小编平时就非常喜欢吃柚子，一次可以吃一个，那味道真是过瘾。记得以前老家的院子有一棵柚子树，每年都会结很多又大又甜的柚子，每每到吃柚子的季节，小编都会和小伙伴爬树去摘柚子。而柚子不进好吃，而且还有好的药用保健价值，那吃柚子有哪些好处呢？下面小编就为你整理了一些：...

　　鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。另外，鱼腥草还具有很好的抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用，鱼腥草被称为“天然而又安全的抗生素”。最难得的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。鱼腥草很常见，人们经常把它作为一种野菜食用，同时鱼腥草也是一味很好的中药，如出现上火症状可以服用一些，可以清热解毒，身体有炎症时吃些鱼腥草可以起到很好的消炎作用，下面健康知识的小编就为大家介绍鱼腥草的常见做法：...

　　女性朋友吃什么可以呢？女性朋友由于特殊的生理愿意，每个月都会流失掉很多的血液，因此，每个人女人都是需要适当的补血的，尤其是身体虚弱又怕冷的女人。其实补血的方法也有很多，比如红枣使我们都知道的食物，另外一些的汤很不错，下面健康知识的小编就为大家介绍几款可以的煲汤吧。...

　　黑木耳是我们日常生活中很常见的食物，黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉，此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品，最重要的是含铁量最高，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。...

　　蜂蜜味甘、性平，脾经、肺经和大肠经，可以补益脾气和肺气，是上好的药食两用的保健品，老人和女性尤其应该食用。比如，老人和女性最容易受便秘的困扰，常食蜂蜜可以利脾气、通肠道。而清洁的肠道，规律的排便，也是健康的基础。平时爱美的女性特别要注意了，、蜂蜜补气，在日常生活中应该食用。...

　　茶在中国作为保健饮品已有上千年的历史，三皇五帝时期就有神农氏以茶解毒的故事流传。随着近些年来，人们对于茶叶中的营养成分和药用价值研究加深，茶叶、预防疾病的功能越来越得到大家的肯定。所以秋季饮茶，不仅有利于养生，而且一般还有防病保健之功效。...

　　关于生姜和萝卜，我们已了解了它的保健价值，而它们的食用方法更是多得不胜枚举，下面仅介绍两款既简单又特别有效的食用方法。...

　　俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。...

　　茶叶是中国的三大饮料之一，是中国人日常生活的必需品。古时曾有过这句话：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”可见茶在人们日常生活中的重要性！但是科学研究发现，并不是所有的人都适合喝茶保健。为什摩呢？下面听我慢慢道来！...

　　茶叶是中国的三大饮料之一，是中国人日常生活的必需品。古时曾有过这句话：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”可见茶在人们日常生活中的重要性！但是科学研究发现，并不是所有的人都适合喝茶保健。为什摩呢？下面听我慢慢道来！...

　　自人类进入文明时代以来，饮食的作用已不仅仅在于充饥裹腹。健康的饮食方式在促进身体健康、提升水平、缓解粮食危机等方面的作用已日益得到人们的关注和认同。...

　　一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的开始，那么如何才知道我们的是否需要排毒呢？...

　　食疗功效：菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。...

　　在韩国有一种食补名汤——泥鳅汤，常喝这种汤可以养肾生精，滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。...

　　【处方】参枣芪精粥：人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服半月以上。...

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