牛蒡别名东洋参、牛鞭菜，又称大力子。牛蒡具有所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，肥胖症、有明显的效果。下面健康知识小编就来给大家详细说说喝牛蒡茶对身体的好吃，有需要的朋友不妨试试。...

　　中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖降血脂减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。下面健康知识小编就来具体给大家说说吃柚子有哪些健康功效和作用。...

　　花茶是上班族首选饮品，可是你知道不同的花茶有哪些不同的健康和养生功效吗？常见的花茶中，普洱能抗衰老，绿茶能抗氧化，红茶可以喝出好脸色，茉莉花茶是养颜美容高手。那么，你又可知道哪些体质要喝什么茶呢？下面健康知识小编就给大家详细说说各种花茶的健康养生功效吧。...

　　红茶是人们都喜欢的茶饮之一，红茶的功效有很多，经常喝红茶可预防感冒、提神解乏、消炎杀菌、养胃护胃，还能强健骨骼、抗衰老，可以说常养人的一款茶。下面健康知识小编就来具体给大家介绍介绍喝红茶有哪些好处。...

芒果是很多小伙伴都喜欢吃的水果，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不 低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。下面健康知识小编就来详细给大家说说吃芒果有哪些食疗功效与作用吧。...

　　老人们总把胡萝卜当作“参”可见它的养生功效有多么的强大了，在日常生活中胡萝卜营养价值都有哪些?我要如何正确食用呢?胡萝卜的吃法你知道多少?下面健康知识小编就来给大家详细说说胡萝卜功效与作用。...

　　补血，一直是一个很热的话题，尤其是女性朋友体虚，更需要补血，那么你知道到底哪些食物补血效果比较好吗?今天健康知识小编就给你介绍几款补血效果不错的食物，顺便教你当归补血汤的做法，需要补血女性朋友赶紧学学吧!...

　　桂圆又叫龙眼，为无患子科植物龙眼的果实，我国为原产地，是我国历史上备受推崇的四大名果之一。桂圆不仅好吃，还有许多对健康有益的营养素，下面健康知识小编就来给大家说说桂圆的养生功效与作用...

　　莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。...

　　柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水可以补充维生素C感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒散得也快尤其是刚感冒时可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食生津止渴及解暑的功效更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。...

　　银耳常好的养生食物，银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。下面健康知识小编就来给大家说说关于银耳的功效和食疗作用。...

　　你是不是也跟小编一样，每日三餐不定时，不均衡呢？如果是那就需要对胃进行调理养护了。下面健康知识小编给大家介绍一些可以养胃调理的健康食谱。...

　　长了色斑、痘痘等，很多人都会说因为排毒工作没做好，晚上睡得比较晚，导致肝脏超负荷工作，进而影响排毒。人体肝脏的重要性不亚于心脏，要总是加班加点就会对肝脏健康造成影响。同时夏季气候闷热，易燥、易上火等。不过不用担心，下面小编就介绍下中医推荐的祛火养肝药膳方：...

　　想要健康长寿，首先是要从饮食方面下手。平时生活中应该少吃油腻、辛辣的食物，多吃健康绿色食品。下面健康知识小编就来给大家分享一些长寿老人最喜欢吃的食物。...

　　睡着生活、工作压力的增大，焦虑症已经成为很多年轻白领中常见的一种心理疾病。焦虑症的症状主要表现在偶有胸闷，气短，情绪不定，不知别人哪句话说错就能大发雷霆。...

　　随着年龄的增大，有很多老年朋友们都会出现了血管硬化的现象，严重的还形成了动脉硬化。动脉很容易让人瘫痪，因此，老年朋友们在平时最好能够提前对动脉硬化进行预防，而食物预防就是比较有效的一种方法。那么下面健康知识小编就为大家介绍几种预防老年动脉硬化的食物。...