2、但是有特殊的情况，例如一些健身运动员，在进行剧烈运动之后，有时会出现尿酸升高，但这种情况属于特殊人群范畴，一般经过休息之后尿酸值就会降下来。
当日常膳食中摄入过多的动物性食物，例如肉类、海产品等，超出人体可以承受的范围时，这些食物在经过身体的消化过程中就会释放出大量的嘌呤物质，此时血液尿酸值就会出现升高。
4、如果一个普通人长期维持上述饮食习惯，就容易让体内的尿酸值持续升高，一直会超出我们前面讲到的正常范围：男性420μmol/L,女性360μmol/L。
这主要是因为嘌呤是水溶性的，在炖煮的过程中很容易析出到汤里，另外酒精有阻碍嘌呤代谢的作用，吃海鲜喝啤酒，一增一减，尿酸很容易超标。
1、如果是偶尔因为饮食、运动等原因出现尿酸升高，那对身体的影响也不大，只是说明血液中的尿酸值升高了。
2、但是如果长期不健康饮食，就会导致血液中的尿酸长期处于高值，时间长了血液中的尿酸就会出现“饱和现象”。
因此这些微小结晶体就会随着血液循环游走，一直游走到肢体的最末端，也就是毛细血管的末端，例如手指、脚趾、视网膜、肾脏等部位。
与此同时，尿酸值持续处于高位还可以引发“痛风发作”，这是一种很痛苦的感受，像蚂蚁在手指脚趾上爬行，哪怕风吹都会疼的厉害，彻夜难眠。
另外，第一次发作持续的时间也短，疼痛感也相对较弱，而且第一次发作到第二次发作之间的间隔很长，有时能达到一年之久。
不仅如此，这些痛风石还有可能聚集到我们肉眼看不到的地方，例如肾脏、视网膜，引起肾脏疾病和视力障碍。
因此在日常生活中要注意避免摄入过多含嘌呤高的食物，例如肉类、海鲜、豆浆、火锅、肉汤等食物。不仅在痛风发作期要绝对禁止摄入，在平时非发作期也要尽量减少摄入。
尿酸高是一种情况很严重的疾病，并非把尿酸值降到男性420μmol/L,女性360μmol/L以下就是万事大吉。