天气比较炎热，人们在大量运动之后出汗其实也是一种正常的生理现象，主要是由植物神经系统当中的交感神经控制，也是人体排泄和调节体温的一种功能。
当环境温度或者是身体的温度超过一定数值的时候，为了避免体温升高，交叉神经自然会支配汗腺的分泌，从而就会带走热量，进一步阻止人们体温升高。
例如吃饭时出汗多，这是味觉性多汗。由于我们舌头上味蕾有很多感受器，一些食物接触这些感觉器后，就会向大脑发出信号，从而促进排汗。
而手心、脚心、腋窝或脖子出汗多，这种是“原发性多汗”，是由基因决定的多汗现象；至于紧张、焦虑时出汗多，称为“精神性发汗”；而处在孕期的准妈妈们，由于神经系统和汗腺功能增强，也会出现多汗。
这两种情况，也许是一些疾病的症状，例如神经系统疾病、甲状腺功能亢进、肿瘤等，务必还需医院进一步检查。
从中医角度来看，如果人们总是出很多汗，其实也和肾功能关系非常的密切，如果人们上气嗌干、小便赤黄，都有可能是肾功能出现了问题，导致汗流浃背。
再有就是如果人们有糖尿病，结核病，高血压，低血糖等，都会刺激到神经系统，导致神经失调，所以人们也会有出汗的表现。
人们在平常应该适当的参加体育锻炼，让身体更加健康，并且也应该有良好的睡眠习惯，这样身体容易出汗的人身体更加强壮，就可以抵抗病毒的入侵。
在饮食方面，大家一定要选择适合自己的饮食禁忌规律，根据自己的身体状况制定出一份饮食计划，比如说血热、火旺的人，在平常不要吃辛辣刺激性食物，也应该尽量少吃煎炸类的食谱。
我们应该适当的吃一些清热解毒的食物，这样可以促进汗腺有规律的排汗，且在夏天的时候应该避免吃一些辛辣、煎炸类的食品，大家应该吃一些时令的蔬菜，多吃一些清热解暑的食物。
如果人们经常出汗，大家也应该保证身体的干爽，否则就会受到自己心情和汗味的影响，因此在平常一定要勤换衣服，并且要经常洗澡，必须保证自己皮肤的干爽，也要减轻汗液对肌肤的刺激。返回搜狐，查看更多