苹果 含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪聚集；还能与维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，增强降血脂的功效。
苹果1个，洗净、去皮、切片，放入碗内，盖上盖子，蒸熟后捣成泥，连吃2天，对消化不良者有很好的效果。
苹果搭配鸡肉，不但味道独特，还能同时补充多种营养成分，对预防血脂升高有不错的效果。返回搜狐，查看更多
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苹果 含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪聚集；还能与维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，增强降血脂的功效。
苹果1个，洗净、去皮、切片，放入碗内，盖上盖子，蒸熟后捣成泥，连吃2天，对消化不良者有很好的效果。
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