这就怪了，本编洗了这么多年的澡，从来都是遵从“从上到下”的原则，洗澡不能先洗头之说，到底从何而来，又有没有科学依据呢？
文章说的是，进入秋季，气温回落，天气转凉，但对于身患心血管疾病的患者来说，进入秋季就意味着危险又一次来临。
秋季之后，气温降低，导致人体血管壁的轻度收缩，使血管变脆。这对于健康人来说没有影响，但对于心血管疾病患者来说，其血压偏高、血管狭窄，再加上血管壁的收缩，危险系数直线上升。秋冬季节先洗头时，血液一下子就集聚到头部，会导致头部血流不畅，可能使心血管疾病患者诱发不测。
求证中，专家们普遍对这种说法不认可，认为“先洗头会丧命”之说有些骇人听闻。专家表示，于身体健康的人而言，只要水温适中，先洗头也无妨，对于心血管疾病患者才需先洗四肢再洗头。
如今心血管病死亡占我国居民疾病死亡构成40%以上，已经超越癌症成为“头号杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，对健康危害极为严重。
秋冬季是心血管疾病，如心肌梗塞、冠心病及动脉粥样硬化等的高发期，进入秋季心血管患者洗澡有以下几点需要注意。
洗澡第一步：先洗脸。当你进入浴室后，热水一开，就会产生蒸汽，而人的毛孔也会随之扩张，此时应该立刻洗脸，否则会将脸上积累了一天的脏东西带入毛孔，引起青春痘。而且，洗脸水不宜过烫，容易使皮肤失去油脂的保护，产生皱纹。刚进入浴室时，洗澡水还不是很烫，建议用40℃以下的温水洗脸。
洗澡第二步：洗身体。洗澡开始后，水温可以偏热，能促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体上的污垢彻底排出。研究表明，人体每排出一公斤汗水，就可带走540卡热量。让自己在40℃以上的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量。但是，东京煤气都市生活研究所提醒大家，最近天气转热，洗澡水最好不要超过50℃，否则会导致血压快速下降，有中暑的危险。
洗澡第三步：再洗头。洗澡时，头发在蒸汽中得以滋润，因此，洗完身体后才是洗头的最佳时刻。先将头发在水中充分湿润，再涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩3~5分钟，并用宽齿的梳子理顺，再洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。
心血管疾病患者要做好秋冬季心血管疾病预防措施，主要从改变生活方式、控制好血压、合理膳食等方面入手。
生活方式要健康：一项研究指出，和抽烟的人相比，成功戒烟人士的中风风险会降低25%，而心肌梗塞更是下降了67%。因此，戒烟对心血管疾病的预防很重要。
血压要控制好：由于秋冬季节，高血压患者的血压较春夏季节稍高，因此，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。
心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高糖、高尿酸食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃蔬菜、水果，同时避免过饱。
要注意保暖：老年人生理机能减退、抗病能力减弱，对天气适应能力减弱，心血管疾病更易发作或复发。因此，一定要注意天气冷暖变化，随时增减衣服。
锻炼需合理：心血管疾病患者应尽量避免晨练，宜在温度较高的时间段进行锻炼，如中午或下午，要合理安排运动时间，控制好体重，但避免登山、快跑等剧烈的体育运动。