动脉粥样硬化是一种全身性疾病，可以导致中风、心绞痛、心肌梗死、下肢动脉闭塞等一系列严重问题。
动脉搏动的强弱主要和天生的解剖学差异或者足部的胖瘦有关，有些人的这根血管搏动很强，有些人的摸起来就是似有似无的，并不能由此判断动脉是否硬化。
除了外伤、风湿免疫疾病等，最常见的造成足背动脉搏动不对称的原因，就是下肢动脉硬化——硬化、狭窄严重的一侧，足背动脉会相应变弱。
严重的，还会出现「走一段路就腿发沉、腿痛，要休息一会儿才能继续行走」的情况，这种现象在医学上被称为间歇性跛行。
如果双侧的足背动脉都越来越弱，那么还需要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管，出现粥样硬化和狭窄。
用力攥拳 30 秒，因为血管被挤压，手掌的皮肤会相对变白。松开拳头之后，如果需要 20 秒以上，肤色才能恢复，说明动脉出现了硬化。
因为，皮肤供血主要来自于毛细血管，单以恢复正常颜色的时间来判断动脉血管的硬化与否，并不十分准确。
相应的，如果给手掌供血的动脉，如桡动脉、尺动脉真的出现了严重的狭窄，那恐怕不用攥拳，手掌也不会维持正常的颜色，而且还会出现手发冷、发麻等情况。
如果发现足背动脉变弱、消失，双手颜色不正常、发冷、发麻，要特别注意糖尿病导致的小动脉闭塞，出现这种情况一定要赶紧去医院诊治，否则可能会发展成手或足部的坏疽，严重者甚至需要截肢！
随着年龄增长，血管难免会发生硬化狭窄，但我们可以通过注意日常生活中的方方面面，来延缓动脉粥样硬化发展的速度。
控制好那些会影响血管状况的慢性疾病，例如高血压、肥胖、高脂血症、痛风、糖尿病等，认真吃药、定期复查，把各项指标控制在合理的范围内，都是保护心血管应该做的！