久蹲一站头晕、眼前发黑？可能暗示这种疾病，并非贫血。相信很多人有过这种经历：蹲久之后站起来时会出现头晕、眼前发黑或冒金星的现象，稍微休息一会，会恢复正常。
这主要是因为长时间蹲着由于腿部弯曲导致血液循环功能下降，所以有的人蹲久了之后会出现腿麻的感觉，突然站起来血液会迅速的往下肢流去使上身出现局部缺血。
据相关数据显示，65岁以上的老年人，有15%的人会出现体位性低血压；75岁以上的老人，有30%~50%的人会出现体位性低血压。
老年人因为身体机能的退化，血管出现不同程度的硬化之后，没有注意减慢动作或者体位变化太快，就会使大脑缺血，贫血、低血糖，身体虚弱的人也会引起这种现象。
平时起床的时候可以先做起伸直双腿做屈伸活动，使下肢静脉回流，然后再慢慢的将双脚放到地上，缓慢的站起来，这样可以预防直立性低血压发生。
弹力袜也被称为静脉曲张袜，是一种特殊设计的医疗弹性袜，穿上之后可以使小腿肌肉收缩，预防静脉充血，能够促进心脏血液回流，还能够起到雕塑腿型美化曲线以及预防静脉曲张的作用。
每天可以通过跑步、散步、打球、瑜伽、打太极、游泳等运动使全身的肌肉、骨骼得到有效锻炼，促进全身血液循环，使身体的体质增强，尽量避免长时间蹲下、站立、卧床或者坐着不动。
睡眠不足会使人的免疫力下降，每天拥有足够的睡眠时间才使身体各个部位得到良好的休息，也能使内分泌保持在正常状态，促进身体机能的恢复。
尤其是高血压和低血压，低血糖患者平时更应该提高睡眠质量，有利于病情恢复，避免体位性低血压的发生。
当然，由蹲位转变成立位会出现这种现象，由卧躺位转变成坐位或者立位，有些人也会出现这种情况，甚至严重的会突然晕倒。
所以，当我们转换身体的体位：蹲位、卧位、坐位、立位时，切记不要用力过猛，放缓速度，给血流充盈缺血部位一个缓冲时间。