他在健身房玩游泳，却溺水引发心脏骤停！想玩儿水，先看这些！

　　让自己的头部使劲往后靠，使鼻部露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。这样可以勉强浮起，等人来救。

　　溺水呛入的水主要进入胃部，但这并不会对身体造成多大伤害。（想一下，有见过被喝水撑死的人吗？）

　　而倒背法倒出来的其实是胃里的水，对救援根本没什么用。反而可使溺水者胃里的食物和水反流，导致呼吸阻塞而危及生命。

　　而现实并非如此，真正的溺水者，往往是根本无法挣扎和呼救的。他们静静站在水里，看起来可能只是抬头看天空、岸际、泳池边，很难让人察觉到是溺水了，因而错失被救的机会。