“原来我这么胖是父母给的。”你如果有这种想法，那就大错特错了，因为你不能把发胖的原因全部推到遗传上去。
随着人民生活水平显著提高，自然就会吃的更好，吃的更多，以饱口福，很容易就会造成饮食过量，导致肥胖。
随着社会生活节奏变快，学生和上班族的心理压力也逐渐增大，用吃来缓解压力渐成时尚，这也是我们常说的情绪化饮食。
“艰苦朴素”是中华民族的传统美德。很多家长为了向自己孩子灌输“艰苦朴素”的美德，便要求自己并强迫孩子吃光碗里的饭，这种行为不仅会加重胃肠负担，更是容易导致肥胖。
过量的食物在满足人体需要后会剩余，剩余的食物便转变为脂肪，再加上运动量的减少，肥胖也理所当然，所以要尽量杜绝上述3点饮食过量的原因。
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