脂肪肝很怕这种菜,每天200克就能起到效果!

  研究人员给高脂、高糖饮食的小鼠补充硝酸盐后发现,这些小鼠肝脏中的脂肪比例明显降低。对人类肝脏细胞进行的实验室研究也证实了这一效果。研究还显示,补充硝酸盐的小鼠不仅患脂肪肝的风险降低,血压也有所下降,患2型糖尿病的小鼠血糖水平也有所改善。

  先前研究表明,许多蔬菜中天然存在的硝酸盐可提高细胞中线粒体的效率,且多吃果蔬还有助改善心血管功能和糖尿病。

  卡罗琳医学院生理学和药理学系副教授马蒂亚斯·卡尔斯特伦表示,这项研究为开发新型药物或营养品提供了线索。虽然目前还需更多临床试验来证实硝酸盐的作用,但仍建议人们多吃绿叶蔬菜,而且每天只需食用200克左右,就能起到一定的保健效果。(周舟)

延伸阅读:

标签:健康知识

上一篇:糖尿病人在饮食上都需要注意哪些事项?

下一篇:返回列表

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: