可怕的事情就发生了：皮质醇会分解皮肤里宝贵的胶原蛋白，如果胶原蛋白流失过多，皮肤就会变得暗沉、粗糙。
熬夜会让人处于兴奋、紧张的状态，长时间处于这样的状态，会增加胃酸分泌、破坏胃黏膜，从而引起胃病。
今年3月，有媒体报道，长沙一21岁姑娘卵巢薄成片，就像50岁的老人一样，卵巢已经在萎缩！排除其他因素，医生认为和她的长期作息不规律、饮食习惯差有很大关系。
睡眠与性激素，尤其是雌激素水平有着很密切的关系。长期熬夜，会影响雌激素的合成和释放，影响卵巢甚至成为其早衰的隐藏推手。
内分泌激素水平紊乱（雄激素低了，雌激素升高），导致生精功能紊乱，出现精子数量减少、精子活力变差、畸精子症，最终引起男性不育。
诺贝尔奖获得者迈克尔·杨在研究中发现，由于熬夜缺乏睡眠，神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。
这些星形胶质细胞像是微型的吸尘器，当大脑连接变得衰弱和分裂的时候，就会开始清除神经突触细胞，从而减少了神经递质，导致大脑神经传导变慢、反射时间变长。所以熬夜将造成大脑开始吞噬自己。
说到熬夜，很多人第一反应就是通过补觉来消除熬夜的伤害。很残忍地告诉你，通过补觉不一定能调节因熬夜扰乱的生物钟。