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家长一味地要求孩子顺从，只会激怒他，让他通过向你宣战来展现自己的掌控感：你要求我做的事，我偏不做；你不让我做的事，我偏要做。
比如，孩子吃饭时左顾右盼，你说：「你看你吃个饭也不好好吃，真不听话！」这就是强调当下的状态，对孩子来说是无意义的，因为他并不明白「不好好吃饭」有什么不好。
相反，你说「等下午饭时间就结束了，妈妈要把碗收掉了。如果到时候你还没有吃饱，就会饿肚子的。」
当我们被负面情绪支配时，一不小心就会口不择言，会把孩子的行为和本质挂钩，给孩子贴上「不听话」「坏孩子」的负面标签。
当发现自己情绪即将爆发时，尽量给自己和孩子一个平复情绪的时间和空间，不要急于获得孩子立即的妥协或积极回应。
你可以尽量用冷静的方式说出你的想法或担忧：「宝宝，现在满地都是玩具，我很生气。妈妈现在去房间呆一会，我希望等下你能把玩具收拾好。」
当孩子持续做某件事时，你的强制打断会让他们感觉很糟糕，他们需要时间消化信息，面对自己的情绪。