说到高血压，很多人会嗤之以鼻，不就是血压高一点吗，有什么关系，医生，你是不是有点危言耸听了。
由于饮食和生活习惯的改变，让高血压的发生率越来越高，最可怕的是高血压的并发症，比如对肾脏，心脏，大脑，视网膜的影响，而且这些并发症常常是不可逆的，所以只有好高血压，才能预防这些可怕并发症的出现。
第一，测试血管功能，看末梢循环，可以用棉签压住手指末端，然后松开，如果血液能够瞬间恢复，证明血管功能很好，如果血液不能瞬间恢复，提示血管功能不好，也可以进行血管彩超的检查，如果发现有动脉粥样硬化，这个时候要高度警惕高血压的存在。
第二，非同日多次测量血压，测量血压很简单，但是测量血压的方式要正确，至少处于安静状态下十分钟，坐位，测量的时候，血压计要与心脏的位置水平，最好左右手都测量一下，以高的为准，其次看血压数值，牢记两个数字，140和90，大于或等于这两个数字的任何一个，都可诊断为高血压。
第三，警惕一些异常的症状，高血压会导致头痛，头昏，呕吐，视物模糊，疲倦，乏力，胸闷，多尿等不适，出现难以解释的异常信号时，最好先检测血压。