干什么都要有个度，可是很多人，一旦干一件事，往往非常极端，比如减肥的人，为了减肥而绝食，很容易导致营养不良，甚至厌食症，也有一些人刚开始运动，为了提前达到自己想要的效果，往往不顾身体的承受力，结果反而会导致悲剧。
30岁的海棠就是这样一个人，平时不爱运动的她，为了减肥，毅然办了一张健身卡，还每天在朋友圈里晒健身的照片。
为了更好地减肥，海棠锻炼的强度越来越大，连教练都说她有点拼，四天前，海棠更是一口气在健身房里呆了三个小时，一直都在运动。
让海棠没想到的是，回到家之后她突然出现剧烈的腰痛，疼痛蔓延的非常快，之后胸部，小腿都出现了不同程度的疼痛，连尿液的颜色也出现了血尿。
情急之中，海棠赶紧来到医院，通过检查，医生发现海棠的心肌酶出现了明显异常，最高的一项超过正常值的四百多倍。
罪魁祸首就在于海棠剧烈的运动，导致了身体不堪重负，急性横纹肌溶解是一种常见病，最常出现在剧烈运动后，典型表现是肌肉酸痛，肉眼血尿，急性肾功能衰竭。
海棠的病情进展速度很快，所有刚入院医生就下了病危，并立刻给予了急诊床旁血滤，通过积极的抢救，四天后，她才转危为安。
都说身体是革命的本钱，虽然运动有利于身体健康，但要有因人而异，很多人想一口吃个大胖子，平时不运动，一运动就拼命，这样反而会很危险，平时不运动的人，最好不要进行无氧运动，而应该适当选择有氧运动。