烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一。众多的科学证据表明，吸烟和二手烟暴露（被动吸烟）严重危害人类健康。
吸烟的人会有一半死于和吸烟相关的疾病，其中一半人的寿命将小于70岁。平均来说，与不吸烟的人相比，吸烟者的寿命要减少10-15岁。烟草燃烧的烟雾中含有4000多种已知的公学物质,它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。
尼古丁可引发血管收缩、心跳加快、使血压升高；使血管内膜受损，加重动脉硬化；引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。
焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。焦油还会造成吸烟者手指和牙齿发黄。
一氧化碳是迫使氧气脱离血液中红血球的物质，从而造成缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉粥样硬化。
大量证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和其他呼吸道感染的发病风险。慢性阻塞性肺疾病是一种常见的呼吸系统疾病,几乎所有的患者都有长期吸烟史，少则十多年，多则四五十年。烟雾刺激呼吸道黏膜，使呼吸道分泌过多的黏液，堵塞了气道，同时呼吸道管壁增厚，变得狭窄，呼气受阻。烟雾刺激呼吸道和肺内的巨噬细胞、中性粒细胞，使它们释放出大量蛋白酶，破坏肺泡结构，形成肺气肿。所以，慢阻肺的患者最常见的症状就是呼吸困难、气短、咳嗽、咯痰。
烟草中含有上百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，吸烟过程中可产生几十种致癌物质。这些致癌物质可通过不同的机制，激活某些癌基因，导致癌变。而烟在点燃后，所产生的烟雾，不仅包含了烟草中所有的化学成分，同时比烟草本身又增加了一些有害物质，如一氧化碳和烟焦油等。同时，致癌物可经唇、舌、口腔、喉部等直接接触部位被吸收；从咽部经食管到胃部甚至进入肠道，直接侵袭胃肠道黏膜；而进入呼吸道的大部分烟与黏膜直接接触后，其中有害成分都可被吸收入血液而运送到远处，重创呼吸系统、消化系统和泌尿系统，导致患癌。
心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，比如吸烟。
烟草中含有的尼古丁，会刺激心脏传导系统，心跳会加快，造成心脏负担加重；尼古丁还会刺激肾上腺释放一种物质，增加心肌应激性，引起血管收缩，更易形成血栓，导致心肌缺氧，诱发心脏病。此外，经常吸烟的人血液黏度会发生改变，其体内二氧化碳等酸性物质也会增加，从而影响红细胞膜的通透性和红细胞变形能力，促使血液中的红细胞、血小板等大量聚集使全血黏度增高。形成血栓，血栓如果发生在心脏，就是心梗，如果在脑中，就是中风。
烟草对青少年有极大的危害性。青少年正处在发育时期，生理系统、器官都尚未成熟，对外界环境有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长；另一方面，吸烟损害大脑，患上脑出血(蛛网膜下腔出血)的机率多出6倍，使思维变得迟钝，记忆力减退。而且更容易感冒、咳嗽，影响学习。
二手烟是被动吸烟的俗称，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年，更有着你始料未及的危害。
被动吸烟同样有害健康，会增加被动吸烟者患多种癌症、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等多种疾病的机率。
室内划分吸烟区和非吸烟区、通风等都是不能消除手烟的危害的，只有100%的室内无烟环境才能提供普遍的保护。
初动吸烟吸入的烟雾中含有多种有毒物质和致癌物。 有毒物质：一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氢化氰铅、铝、锌、镁等。
二手烟没有安全水平。吸入烟草烟雾即有害健康，二手烟虽然比直接吸入气道烟浓度要低，但也达到了致伤域值。
二手烟的有害成分可以长时间存在空气中和尘埃、物品表面，不易消散。非吸烟者往往“享受”多个吸烟者的轮番轰炸，暴露时间长，致伤性很突出。
需要关注的是，二手烟暴露没有安全水平，即使短时间少量接触，仍能导致心梗、哮喘发作等疾病。只有全面禁止室内吸烟行为，才能保护非吸烟者免受二手烟危害。
在中国没有任何工作可以像控烟工作一样，能够人人加入，人人贡献，人人受益。我们要从自身做起，参与无烟环境的创建。
不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟；为了健康，戒烟。生命需珍惜，只有健康才是完完整整属于自己的，关心自己，做一个健康的你。让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。