40岁以上，是大多数癌症的高发年龄段。对于癌症的预防，任何时候开始都不晚。因为疾病总是说来就来，没有一劳永逸的措施。早预防、早发现、早治疗是针对癌症和大多数疾病最有效的三大原则。
研究数据显示，中国人患病率最高的5种恶性肿瘤占了所以发病例中的近50%。也就是说，中国每年都有很多人因为肺癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌、胃癌这5种癌症离世。这和大家的生活饮食等习惯有很大的关系，所以每个人都应该了解这5种癌症的预防知识。
肺癌的高危对象是40岁以上，常常吸烟或者曾经有长期吸烟史的人。不过，其实被动吸烟的人也有患上肺癌的几率。有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史的人，也有较大的可能得肺癌。预防肺癌最关键的就是不吸烟、戒烟。有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。
大肠癌一般很少被大众提及，但它的危害不容忽视。高危对象是40岁以上的人。伴随慢性便秘、慢性腹泻、大便形状改变、大便性质改变，如黏液血便等、腹部固定部位疼痛等症状。有大肠癌家族史的直系亲属，或者长期患有溃疡性结肠炎的患者都要警惕大肠癌。
运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖，增加肠胃负担。健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食。
乳腺癌的致死率也很高，但治愈率也不是完全悲观。所以，早期预防和及时发现是非常有利的。高危人群的女性一定要关注乳房健康，学会自检，40岁以上更要定期检查。要保持健康生活方式，远离烟酒，合理营养，坚持锻炼。适时生育，母乳喂养同样有效。
肝癌的高危对象是年龄男性35岁以上、女性45岁以上有乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒(HCV)感染或有肝癌家族史的人群。药物性肝损患者也有可能患肝癌。肝癌的筛查是联合血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查，建议每6个月筛查一次。
胃癌也是“中国胃”最容易患上的癌症。年龄大于40岁有腹痛、腹胀等上腹部不适症状。还患有慢性胃炎或有肿瘤家族史的对象，要及时去医院做胃镜检查。胃癌的预防自然和饮食有关，必须减少亚硝酸盐的摄入，同时规律饮食，保护好胃。
生活方式对癌症的影响真的很大，为了自己和家人，大家都应该这5大高发癌症的预防知识。返回搜狐，查看更多