当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男、女”时，危机感重重的90后已经开始走上养生之路。
说起艾叶，相信大家都不陌生，但是对于艾叶的了解，有很多人还是停留在艾叶是一个很好的驱蚊驱虫的中草药，有一定的保健效果这个层面上。其实呢，艾叶的功效可远不止这些哦~
艾草有暖宫调经、燥湿止痒的作用，如果用艾草煮水泡脚，可以治疗虚寒性的患者或有宫寒的人，有胃寒肢冷、平时手脚冰冷的患者也适合用艾草煮水泡脚。
艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。
艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。如果冬天受了风寒，可以喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，艾叶的温经止血的效果，对女孩子有很大的好处。
艾叶里面有一种特殊的香味，这是蚊虫害怕的香味，所以夏天在皮肤抹点艾叶水，可以驱赶蚊虫，避免蚊虫的叮咬。
泡脚会促进血液循环，而饭前人体处于饥饿状态，泡脚容易使人出现头晕不适的情况；而饭后半小时内也不宜泡脚，这样会影响胃部血液循环。
出血病史、三高及心脏病、低血压、经常头晕的人，不适宜长时间泡脚。长时间用热水泡脚，人体血管一直处于扩张状态，血液会流向体表，导致心脏、大脑缺氧，容易引发危险。
老话说，睡前泡泡脚，活到九十九。健康的生活，健康的养生，一起泡jio。这样才能永远年轻永远热泪盈眶是不是？