中医看病讲究“望闻问切”，其中“望”这一项，观察的不仅仅是病人的精神、面色等，有时还会看看舌头，称为
正常的舌象应该是粉红色的舌头上，覆盖着一层湿润、光滑的薄白苔，舌面中部、根部舌苔稍厚。但随着年纪的增长，舌苔可能会变厚，颜色也可能会变深。
中医认为，舌头通过经络与五脏六腑紧密相连，观察舌头所表现出来的现象，就能推断身体的健康状况。
气虚的人推动血脉的功能较弱，体内容易积聚湿气，久而久之就会引起内脏器官和皮肤肿胀，舌头也会相应地表现出胖大。如果舌边有齿痕、舌苔越来越厚，就说明体内湿气很重。
也有的人舌苔很薄甚至没有舌苔，或者舌头中间裂纹明显，甚至出现分叉，这说明患者脾胃气虚，不能升发舌苔充满舌头。
血虚可能是过度疲劳、忧思多虑、脾胃失调、失血等导致的，一般女性较多。常常表现为失眠多梦、记忆力下降、容易疲劳、短时间下蹲起身后头晕等。
血虚的人可用当归、白芍煮水。当归性甘而温、补血行血；白芍酸而微寒，能补血敛阴。二者搭配，一开一合，具有补血养血、改善血虚的功效。
舌淡苔白可能是阳虚的表现，如果唾液较多，说明阳虚程度较轻；如果觉得口干舌燥，则预示阳虚程度较重。
阳虚可能是熬夜、生病等导致的肾精消耗过度，不能温煦身体。主要表现为怕风怕冷、面色苍白、小便频繁等。
舌质发红、少苔或无苔多是阴虚的表现；如果舌苔有剥落，舌头有的地方有舌苔，有的地方没有舌苔，也可能是阴虚。
阴虚在老年人身上较为常见，主要是因为年龄增长，津液不足导致的，常常表现为口干舌燥、手足心热、失眠盗汗、大便干燥、腰膝酸软等。
湿气长期在体内滞留，就会凝结成痰，形成痰湿。痰湿的人舌面黏腻不清爽，舌苔白厚或黄厚，三高人群往往有这样的舌象。
如果舌苔微黄，不太黏腻，可能预示体内已经出现了痰湿，这类人群体型偏胖，患淋巴癌、乳腺癌的风险较高。
◎ 舌苔白厚，说明脾胃不好，往往有消化不良、胃疼腹泻等症状；可用姜半夏6g、白芥子10g、苏叶10g煎水服用。具体请遵医嘱。
◎ 舌苔黄厚，说明体内有湿热，这类人群可用清半夏6g、制南星6g、鱼腥草9g、生姜3g煎水服用。具体请遵医嘱。
如果舌头伸出来是尖尖的，舌尖、舌边发红，则可能是气郁的表现，如果伴有厚白苔，则可能是典型的肝气郁结。
形成气郁的原因多是情志不畅，表现为口干口苦、头晕目眩、两胁胀痛、食欲不佳等。如果不及时调整，可能引起糖尿病、肿瘤等。
气郁体质的人可用3g茉莉花、3g玫瑰花、3g菊花沸水冲泡，制成三花茶，日常饮用，具有行气解郁的功效。
气虚、气滞都可能导致淤血，形成血瘀体质，这类人群常表现为身体多处出现瘀斑或斑点、皮肤干燥甲错、脸色发暗发青、便秘等。如果不及时改善，则可能导致胃癌、肝癌、肠癌等癌症的发生。
改善血瘀体质可用活血化瘀的药物进行调理，如三七。每日用3~6g三七粉，加入少量40℃以下的温水冲服；也可在舌下含服，有助于营养成分的吸收，增强疗效。