好吧，我胡扯的……高尔基没怎么关注过孕妇的问题，倒是老六一直在关注这方面的问题……虽然，严格意义上来讲产后的体型恢复并不是妇产科的范畴，但是，因为体型的问题会让你们不高兴，而我见不得你们不高兴，所以，这部分必须写一写！
这是最常见的原因，也是最不好解决的问题。因为大多数人都觉得自己怀孕了，那可就不是一般人儿了，吃，敞开了吃，平时不吃的，也得吃，平时吃不下的，也得塞进去……好，这是过去的某些人的做法了，现代人倒不至于这样狼吞虎咽，但也是各种食物管够，各种补品齐飞……
先不说你吃的那些是不是都能给孩子，就算给了，你觉得这就是好事儿？产房里隔三差五就会有个巨大儿，看着挺肉乎的，但是吧，生的时候就费劲了，不是顺转剖，就是侧切大口子……不是说剖宫产和侧切不好……而是你本可以不承受这些的。
更何况那些吃进去的，大多数都长到自己身上了，血脂高，血压高，血糖高……年纪轻轻就背上了本不该自己这个年龄承担的三座高峰，余生只能请多吃药了！
大多数明星、模特产后体型恢复的好，不是因为人家产后哐哐猛练了，而是因为人家从备孕期间就一直在控制体重，要是失控了，可能连工作都丢了，你们虽然不至于这样，但是想想心仪的花裙子和瘦长的烟管裤……
1.孕早期（12周之前）孕妇的体重变化基本保持在1kg~1.5kg，这个阶段可以适当补充叶酸和维生素B6，这些成分也主要是在蔬菜和水果当中，所以体重变化并不明显，而且这个阶段的孕吐比较明显，体重增加也不会太多。
2.孕中期（13周~27周）这个阶段每周体重的增加量应该控制在0.3kg~0.5kg，这个阶段你们可能会发现食欲突然大增，而且总是会半夜醒来吃东西，但是请三思啊！想想那些完美的身材……
3.孕晚期（28周~40周）是指28周到分娩，这个阶段是胎儿发育的最大加速度期，胎儿每周的体重增加量就有200g左右，所以准妈妈这个阶段平均每周增加量在0.5kg左右。
其典型特征就是肚子又大又松，而且还总是腰背部疼痛，有时候连走路都费劲……我甚至认为这是很多人发生产后抑郁的主要原因。
耻骨联合分离也是造成产妇在产后出现的骨盆变宽，臀部变大，以及各种腰酸背疼的原因，跟上面腹直肌分离并称为产后妈妈的两大痛苦来源……
最后，老六多说一句，自己想要过上自己想要的生活，只能靠自己，无论是身型，还是人生……返回搜狐，查看更多