成年人的身体中有60%都是由水组成，秋冬季节天气干燥，首当其冲的便是皮肤，甚至“挠挠痒都会雪花纷飞”， 皮肤瘙痒成为很多人的困扰，而在糖尿病患者中更常见，发生率高达15%-35%，发作时患者奇痒难忍，苦不堪言。
糖尿病是一种可损害全身器官组织的慢性疾病，皮肤组织也不能幸免，长期的高血糖导致皮肤功能变差，引起瘙痒。
大多数病程较长的糖尿病患者存在微循环障碍，皮肤破损后不易愈合，所以坚决不可以搔抓、摩擦瘙痒部位，防止皮肤破损感染。可是痒啊！怎么办呢？！
▲温水浴后可以涂抹护肤霜或润肤露，有一定缓解瘙痒的效果。另外，要选择纯棉透气的衣物，勤洗勤换。
蔬菜是公认的健康食物，常吃蔬菜对糖友有不少好处。蔬菜中富含膳食纤维、维生素及矿物质，一来能帮助促成饱腹感，控制食量，二来有助于调节血糖、预防并发症。
小白菜富含维生素C，有助于促进胆固醇的排泄。它的碳水化合物含量低，热量也很低，不会引起血糖明显波动。
芥蓝富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，有助于辅助降低餐后血糖。芥蓝中还富含硫代葡萄糖苷，有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功效。