也不知曾几何时，“吃货人设”开始流行起来，每次翻杂志，就看到一群“怎么吃都吃不胖”的女明星，一刷朋友圈，满屏都是晒美食的美女同事。
女人过了40岁，向更年期靠近，卵巢功能下降，便会逐渐开始出现各种症状。今天我们要说的，就是更年期的“胖”。
肥胖是一种病因复杂的疾病。简单的说：当身体不能很好地代谢处理我们进食或体内已经有的糖、蛋白质、脂肪，就会造成体内脂肪越存越多。
更年期女性很容易出现体重增加，身材走样，哪怕采取节食的方式，也收效甚微。常有病人自嘲：我真是喝水都会胖！
研究表明，51岁-70岁是体重超重和肥胖发生率最高的年龄段。这就是更年期容易出现“将军肚、游泳圈”的重要原因。
指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配的姿势下测量。
BMI可以反映全身肥胖，但一些四肢瘦、肚子大的人，也有可能BMI是正常的，这就会造成“假阳性”。相比BMI，腰围和腰臀比更能有效反映出脂肪在腹部和内脏沉积的情况。
肥胖，特别是腹型肥胖，不仅影响美观，而且是许多癌症、心脑血管疾病、 糖尿病等慢性病的重要危险因素。
超重或肥胖常常会引起血压、血脂、血糖的异常。多余脂肪沉积于血管壁，会造成血管僵硬，是出现心血管疾病和糖尿病等慢性老年病的深层次原因。
以往认为，肥胖的人有更多的软组织保护骨组织（就是肉垫比较厚的意思），所以不容易发生骨质疏松或脆性骨折。
但是，现在有多项研究证明：超重或肥胖的女性，由于过多的内脏脂肪分泌炎症因子会影响骨骼的代谢，使骨量减少和骨骼重塑受阻。
围绝经期的超重或肥胖会增加女性睡眠中出现“打呼噜”和“呼吸暂停”的几率。而长期出现这种情况将会增加心血管疾病发病率。
目前研究指出，超重或肥胖可以增加骨关节炎或腰椎疾病的发病风险。可能是由于肥胖增加了骨及腰椎的负荷，肥胖者多合并有动脉粥样硬化也会影响骨关节及椎体的血液供应。
研究发现，肥胖、缺乏运动与乳腺癌、结肠癌、肾癌、子宫内膜癌、胰腺癌等多种肿瘤发病有着密切的关系。
肥胖诱发肿瘤的原因，是由于过多的脂肪组织可以提高绝经后女性的雌激素水平，刺激乳腺及子宫内膜，引发乳腺癌及子宫内膜癌。
另外，大腹便便的腹型肥胖人群，由于运动减少使得肠蠕动减慢、致癌物排出减少、吸收增多、更容易发生肠癌等肿瘤。