位于关节囊最内侧，具有分泌滑液的功能，软骨则覆盖于关节表面。关节运动时，滑膜液和软骨使关节表面几乎没有摩擦力。保证关节这个“轴承”能在最低磨损下活动，以期达到“最大使用寿命”。
半月板是一种纤维软骨，它的作用类似于弹性垫，缓冲膝关节承受的部分负重，还起着增加关节软骨之间接触面积、维持膝关节稳定性、防止软骨损伤等作用。
软骨严重磨损，骨赘出现，关节内腔隙变窄，两端的骨头开始直接摩擦。出现关节无力、活动不便、疼痛、僵硬和发炎等症状。
此外，其它一些因素也开始引起人们的注意，如关节损伤、肌肉无力、关节局部神经损伤、滑膜疾病。另外还有一些因素，如关节手术、病毒或细菌感染、免疫系统疾病、软骨代谢异常或代谢调控的改变等也参与骨关节炎的发生。
人体在35-40岁以后,肌肉和外周神经功能开始下降，导致运动时神经和肌肉协调性下降，容易造成关节损伤。
随着年龄增长，软骨的弹性和韧性变差，关节的供血逐渐减少，导致软骨缺乏营养，软骨因“营养不良”变薄、更容易损伤。
肥胖患者体重负荷主要集中于膝关节内侧软骨，这正好是大多数肥胖者膝关节发生骨关节炎的常见部位，很容易发生膝关节内翻畸形。
运动量大的人群经常造成关节的过度使用和损伤，剧烈运动、损伤，可造成关节内压力过度增高，这极易促使软骨细胞发生退变，加剧软骨细胞的破坏，形成恶性循环。
骨关节炎患者大部分的人都会因为刮风、下雨、阴天等恶劣天气的变化而感到关节疼痛加重，关节炎患者成为了名副其实的“天气预报员”。研究表明证实：关节炎患者对寒冷较为敏感。
气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这三种因素是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因，其中湿度的改变起着主要作用。但是，在天气变化时，关节炎病人也并不一定会出现关节疼痛。
得了骨关节炎，受累关节疼痛、活动不灵便，影响工作和生活，严重时可致残，那是不是所有人老了都会得骨关节炎呢？骨关节炎真么嚣张，就没辙了吗？答案是否定的，骨关节炎是可以预防的！
如果长时间受寒，关节会受到损伤，关节受到了寒冷刺激是最容易发生病变的，而且寒冷会影响关节周围的血液循环，一旦血液循环受到了影响，就会患上骨性关节炎疾病。
关节在非负重状态下进行活动，以保持关节活动度；进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性。
▷多吃水果和蔬菜：果蔬富含抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损伤。如苹果，洋葱，青葱，草莓可能有助于减少关节的炎症和疼痛；