生老病死是每个人都要经历的过程，我们无法逆转这个过程，但是只要掌握了科学的方法，是可以预防一些与衰老有关并发症的出现的。
第一，夜尿增多，排尿困难，随着年龄的增长，男性的前列腺增生也会越来越严重，轻者会引起夜尿增多，尿频，尿急，严重的则会引起排尿困难，尿潴留。
第二，爬楼梯越来越力不从心，年轻的时候一口气爬个六七楼都没事，随着年龄的增长，心脏功能也在不断下降，爬个三层楼就已经气喘吁吁，甚至感到胸闷，胸痛，更严重的，走平路时都可能出现，所以爬楼梯可以检测心脏功能。
第三，视力改变，随着年龄的增长，不仅容易出现老花，而且罹患白内障，青光眼的风险也会大大提高，如果你平时的视力很好，突然出现看近物不清，或者有重影，飞蚊症的出现，要警惕这些病变。
第四，房事能力，这是男人最难以启齿的事情，但是也是无奈之举，30岁以后男人的身体开始走下坡路，房事能力也会不断下降，由于缺乏有效的沟通，再加上来源于生活和工作中的巨大压力，会导致这种现象愈加严重，如果处理不好，男人很容易步入恶性循环，出现焦虑，抑郁。
随着年龄的增长，身体在不断衰老，一些慢性病也可能陆续出现，如糖尿病，高血压，冠心病，脑血管疾病，癌症，这些慢性病不仅会影响健康，严重的还会危及生命，所以定期检查非常重要。