九月，是一个不太平的月份，希望十月一切安好。相声表演艺术家师胜杰与摇滚歌手臧天朔都因肝癌去世，令人惋惜。我国是肝癌发生的重灾区，患病率和死亡率占据亚洲近70%，属亚洲之首，因此也被称之为“肝癌大国”。
我们都知道酒精对肝脏有直接的毒性作用，吸收入血的乙醇都是在肝脏中进行代谢，引起氧化还原反应的变化，进而干扰脂肪、糖类和蛋白质等营养物质的代谢，同时也会影响肝脏的正常解毒功能。
当一次性饮用大量酒精的时候，几天内还会观察到肝脏内的脂肪增加和代谢紊乱，所以长期过量饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、甚至是肝癌。保肝护肝先不饮酒。
食物在高温油炸的过程中会产生致癌物质，烧烤也同样如此。烟熏的食物在制作过程中也会产生有害物质。再者高温油炸使用的油有可能是反复使用的油脂，其中的致癌物质和有毒物质也会增多。
摄入过多的油脂也会使得脂肪肝的患病风险增加，所以这些也是肝癌的诱发因素，就应该少食或着不吃。
身体自身会有节律，也就是我们所说的生物钟。在适当的时间让身体得到充分的休息，才能更好地进行运转。
熬夜和过度的劳累会对身体有很大的伤害，将会导致内分泌紊乱、神经系统的衰弱、免疫力的下降，容易生病，进而也会增加患肝癌的风险。
保持愉悦的心情，多笑一笑也是对肝脏的保护。肝脏是人体进行调控情绪的一个器官，心情沮丧、郁闷、压抑等都会使得肝脏受损，就是我们说的肝气郁结，会引发一系列的疾病，也会增加肝癌的患病风险。
现在的生活水平提高了，所以就有条件吃肉吃鱼等荤食，也就造成高脂肪食物的摄入过多，蔬菜水果的量普遍减少，也就使得体重蹭蹭上升，血脂、血糖、血压等升高，进而导致脂肪肝的患病风险增加。
各位朋友，师胜杰先生走了，你有什么想对老先生说的吗？不妨在下方评论区留言，我们一起悼念师胜杰老先生。返回搜狐，查看更多