内裤是与我们接触最亲密的裤子，它不仅呵护我们柔嫩的肌肤，减少与外界的摩擦，还能阻挡脏东西的入侵，保护身体健康。但如果内裤没穿对，人体可能反受其害！
有研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，其中包括成千上万乃至上百万上千万的虫卵、细菌、病毒，常见的就有大肠杆菌、沙门氏菌等。如果人体本身患有某些疾病，脏内裤上就还可能有甲肝病毒、轮状病毒等。
此外，内裤上的分泌物大多是蛋白质，如果没有及时清洗，很容易滋生细菌，成为它们的温床。脏内裤的异味还特别容易吸引苍蝇蚊虫，引起二次污染。
由于天气、内裤材质等原因，汗液和体液在内裤上堆积，如果不及时更换清洗，容易使下体出现难闻的异味，甚至患上疾病。
内裤上的脏东西很容易滋生细菌，导致女性出现外阴湿疹、外阴毛囊炎等各种皮肤病，而且还会奇痒难忍。有研究发现，每年都有超过15%的女性因为不卫生的内裤造成外阴湿疹。
埃及开罗大学医学院的博士在研究中发现，不同材质的内裤会使男性睾丸温度及血浆激素水平有明显不同。其中，纯聚酯（化纤）内裤会提高睾丸温度，降低血浆激素水平，从而抑制男性精子生成，影响性功能。
有研究发现，如果男性穿纯聚酯内裤14个月，有40%的人精子数量明显减少；如果穿半棉半聚酯内裤10个月，约9%的人精子数量减少，而穿纯棉内裤的人，精子数量无明显变化。
更有说服力的是，这些精子数量明显下降的男性，在换掉纯聚酯内裤4~8个月后，精液又恢复到正常状态。
挑选内裤最重要的是宽松、透气、舒服。太紧的内裤会与外阴、肛门、尿道口频繁地产生摩擦，使病菌很容易进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统感染。
此外，莫代尔面料的内裤具有更好的效果，其吸水和释放水分的速度是棉质内裤的1.5倍，只不过价格稍贵，皮肤敏感的人可能容易过敏。
这是因为女性的白带是判断阴道健康的重要标准，深色或有花纹的内裤会影响判断，所以白色是最佳色。
英国谢菲尔德大学研究发现，四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，保障精子质量。因此，有育儿计划的人，最好选择四角内裤。
价格便宜、质量差的黑色内裤被橡胶促进剂染色的可能性较大，很容易造成皮肤接触性过敏。所以，质量好的浅色内裤是不错的选择，新买回来后应该洗洗再穿。
另外，男性偶尔还可以不穿内裤，直接用宽松的棉质衣服套在外面，或者裸睡，都能给皮肤营造一个干燥舒适的环境。
无论是男性还是女性，穿过3~6个月的内裤就应该换新。如果内裤出现变形、变硬、发黄洗不干净等情况，更应该及时更换。
所以内裤一定要当天换当天洗，并且最好用手洗，不要用洗衣机洗，尤其是长时间没有清洗过的洗衣机，因为你根本不能想象洗衣机有多脏。
清洗内裤最好使用肥皂。因为肥皂呈碱性，能有效清除内裤上的酸性分泌物，使霉菌与滴虫这两大常见的妇科致病菌得到消灭。
正确的清洗方法应该是涂抹肥皂后，搓洗3~5分钟，使肥皂与内裤上的病菌充分接触。然后再用流动的水冲洗干净，以免内裤发硬，影响健康。
穿过的袜子上有汗液、老旧角质、金黄色葡萄球菌、真菌等物质及病菌，与内裤混洗可能会造成交叉感染。尤其是患有脚气的人，如果把袜子与内裤混洗，可能会将导致脚气的红色毛癣菌传播到内裤上，引起股癣。
如果你是既没有脚部疾病、皮肤疾病，也没有生殖器疾病，且抵抗力好的健康人群，两者混洗也没有太大问题，因为人体的免疫系统能抵御大部分的病原微生物。
不过为了防患于未然，将贴身衣物的致病菌降到最少，混洗时最好使用含消毒成分的洗衣液或添加消毒剂，然后及时晾干。
对于因霉菌或滴虫引起阴道炎的女性而言，除了穿棉质内裤以外，最好将洗净的内裤用开水烫一烫，或者直接煮一下，以便彻底消除病菌。
洗净的内裤如果顺手就挂在洗手间或室内，潮湿的环境就会使细菌大量滋生，长期穿这种内裤的人则可能患上阴道炎。
正确的晾晒方法应该是，将内裤放在正午的阳光下晒半个小时，为避免灰尘等污染内裤，最好不要翻面晾晒。
如果家中阳光较少，或者接连都是阴雨天，则应该将内裤挂在通风处晾晒，或者直接用烘干机、熨斗、吹风机等进行高温处理。
内裤虽小，健康事大！一条不好的内裤不仅对自己的身体健康不利，甚至可能影响下一代。掌握正确的挑选、洗晒方法，才能为健康助力！