海苔给孩子当零食吃好吗？

　　因此，虽然海苔经过加工，质地脆嫩、入口即化、口感鲜香，但是因为加入了诸多的调味料，属“高油高盐”食品，不宜当做零食，经常给孩子吃。

　　但没经过加工的紫菜，是可以给孩子吃的。紫菜富含矿物质如钙、钾、镁、铁、锌、硒、锰、碘等，维生素B族、A、E等；