秋分已过，天气逐渐转冷，很多朋友都喜欢在沐浴的时候把水温调热，或者在浴缸里多泡一会儿驱除寒意。
但是，起身的时候，他感觉有点胸闷。他以为是泡得时间长了身体“虚”了，出去透透气就好了，结果一迈步，心脏处就疼得不行，站不住了。
孩子发现后赶快送老王去了急诊，医生告诉老王他这次是“心绞痛”，而直接诱发因素，就是这次舒服的泡澡。
老王犯的第一个错，是不该刚吃饱就洗澡。我们平时也有这样的体会：饱餐后容易犯困。这是为什么呢？
其实，人在吃晚饭后，消化系统开始工作，为了让食物快速的消化、吸收，我们的肠胃就发出了“召集令”，将大量的血液召集到胃部进行工作。
此时其他器官、部位就会处于相对缺血的状态，尤其是送往脑部和心脏的血液就会相应减少，因此人会感到困倦。
而在这种情况下洗澡或者泡澡，热水让血管更加扩张，向心脑等重要器官供血更加减少，引发心脑血管意外的风险就更大了。
这是因为虽然热水澡可以扩张血管、加速血液循环，但是洗澡的时间过长反而容易引起低血压，引发站立晕眩等情况，尤其是老年患者朋友，更容易出现意外情况，一旦摔倒，还可能有更危险的二次伤害。
这也没有硬性规定，通常来说感觉水温微热但不烫就可以，大约是38℃~40℃，按照个人习惯稍高或者稍低一点也没问题，身体能承受、不要太刺激就可以啦！
有些高血压患者朋友常常在晚上饭局后习惯回家洗个热水澡，解乏助眠，谁知这其实是埋下了巨大的隐患。
另外，热水还促进了血液循环，容易加重醉酒，再加上酒精对皮肤血管的扩张作用，还有可能使人发生虚脱或休克，严重的还会发生晕厥、猝死等意外的情况。
但是，洗澡也是有讲究的，建议您不要在饱餐后、酒后洗澡，同时，要注意调整好合适的水温，洗澡时间也不宜过长，以免发生低血压、晕倒、摔倒等意外事件。
当然，您也没必要从此视泡澡为畏途。老王的病例只是个案，只要您注意控制病情、泡澡量力而为，反而会对降压有帮助哦~