孕期哺乳期为了宝宝好，吃喝拉撒都要小心小心再小心，化妆、染发、护肤品全都不敢用啦！可是脸上长斑、皮肤粗糙，自己都嫌自己丑！
孕期和哺乳期的护肤和防晒其实非常重要，因为受激素的影响，准妈妈的皮肤往往都会出现出油、干燥、过敏、色斑、暗淡、红血丝等问题。
这个时候恰恰需要很好地护肤和防晒，才能维持健康的皮肤状态，让你不至于迅速衰老，孕前孕后都美美美~
但是孕期哺乳期确实有些护肤成分是要避免的，对胎儿的生长发育有致畸风险，下面是这些成分的中英文对照，可以看下自己的护肤品里有没有：
别管化妆品广告说得多神，基本上没法进入到表皮以下，更别说影响到胎儿。再说，脸能有多大，所以准妈妈和妈妈们不用太担心啦！
对于防晒产品来说，如果你实在是担心成分的话，可以选择纯物理防晒，就是只标有“二氧化钛(TiO2)或者氧化锌(ZnO)”的产品。
或者购买防晒衣、遮阳伞遮阳帽等等。对于6个月以下宝宝的防晒，我们建议只使用纯物理防晒，因为宝宝的皮肤娇嫩，对很多化学成分容易过敏。
为了让颜色更持久，大部分的产品其实都含铅，但是目前并没有有效的临床数据证明涂抹唇膏或者口红会导致胎儿畸形、早产、或者影响乳汁。
所以只要常规使用唇膏和口红，都不会有太大的问题，毕竟谁也不会整根吃口红。或者你可以选择无铅口红。
指甲油中含有“甲醛”和“邻苯二甲酸盐”，如果你长期处于这些成分超标的环境中，比如说新装修的房子或者是美甲行业相关从业人员，那么会对胎儿有致畸和流产风险。
对于美甲这种短时、小剂量的吸入到底对人体有没有影响，目前还没有定论，如果你实在是担心的话，那么最好还是不要去做美甲了。
或者可以选择不包含这些物质的指甲油。有美甲需要的妈妈们最好也减少频次，毕竟经常吸入这些气味会增加风险，更不要让宝宝吃到美甲后的指甲。
实际上，烫发染发试剂中的有毒物质，比如说苯胺类化合物、重金属、过氧化氢等，主要都是从头皮进入到人体的，但是能够进入的也只是微量，对胎儿或者母乳的影响都不大。
而此时烫染后的头发上会残留一些试剂，要知道，口服的毒性比经过皮肤吸收的毒性要大的多！所以宝爸宝妈们一定要注意！
由于孕期和产后头发比较脆弱，且会有脱发现象，此时进行烫染可能会加剧这种情况，这也是需要注意的。
不过如果你是美发从业者的话就要注意了，长期大量接触这些化学成分，对胎儿、婴幼儿的影响还是比较大的，所以在孕期和哺乳期尽量减少工作吧！
5. 千万不要让试剂在你的头皮上停留过长时间， 尽量不要让试剂接触到你的皮肤，在烫染完后要将试剂彻底冲洗干净
我们不建议在孕期或者哺乳期来进行任何文身或者穿刺（穿孔）的操作，虽然文身的颜料只有微量会被人体吸收，对宝宝的影响不大，也因为分子较大，不会进入母乳。
但是因为孕期哺乳期女性抵抗力下降，妈妈们需要考虑的主要是各种感染风险，比如说伤口化脓、感染传染病如乙肝、丙肝、HIV等等，如果感染了这些传染病，那么就会影响到宝宝啦！
如果妈妈们已经在孕期或者哺乳期做了文身，也不用过分焦虑，如我们之前所说的那样，只要文身的地方正规、卫生，没有感染的风险，并且这些疼痛对你来说都是小事情，那么就不用担心啦~
我们不太建议穿高跟鞋，因为在孕期准妈妈们的体重会飞速增长，走路也变得困难，另外在孕期，韧带会变得脆弱，导致关节、肌肉容易受伤。
如果准妈妈们需要穿高跟鞋的话，那么尽量选择矮而稳的鞋跟，这样能够最大程度的保护自己和胎儿不受伤。
套用一句知乎名言就是“不谈剂量谈毒性都是耍流氓”，除了文中提到应该避免的成分以及美甲美发产业的相关从业者以外，其余都可以不用太过于担心，毕竟谁也不会长期大量的接触或者使用。
另外，千万不要迷信什么“纯植物”、“纯天然”的产品，纯天然就意味着效果差、不持久、保质期短。
在产品的选择方面，一定要选择经过国家批准的正规合格产品！三无产品为了效果好，添加了什么我们根本不知道！
不论是孕期还是哺乳期，妈妈们都不要因此而让自己变得邋遢，毕竟保持美美的形象也能让自己心情愉快，不是吗~