经常可以看到「人体排毒时间表」这样的说法，说人体器官都有一个特定的「排毒」时间段，而睡觉就能排一切毒。
肝脏是人体最大的代谢器官，要说肝脏的「排毒」功能，其实就是把相关物质代谢掉，其中有毒的是酒精。
一个 70 公斤重的人，每小时能代谢 7～14 克酒精，产生的代谢物对肝脏和整个人体都有毒，想减少肝损害，主要靠不喝酒。
淋巴液经由全身的淋巴管收集，最后进入静脉的「淋巴回流」过程，可以回收蛋白质、运输脂肪及其它营养物质，具有调节体液平衡、防御和免疫功能。
胆汁由肝细胞连续分泌，在没有吃东西的时候，一部分进入十二指肠，一部分进入胆囊浓缩贮存。在吃过东西之后，胆囊收缩，胆汁排入小肠参与小肠内的消化。
实际上，大部分的说法都站不住脚，而这些长辈却被所谓的秘方跟秘笈骗得团团转。丁香医生也是看着眼里，急在心里。
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