当您这些症状时，更年期可能要到来了

　　患者：“对，睡眠也不好，老是失眠睡不着觉，还老是喜欢发火，人家还没把我怎么样，我就火冒三丈，事后又很后悔。”

　　患者：“都快三个月了，而且月经从去年开始就乱了，经常不来，有时还会感觉下身不舒服，小便也不是很好，经常想上厕所。”

　　加强自我保健，包括规律运动、控制体重、健康饮食、补充钙、维生素D、戒烟控酒、增加社交、多动脑多用脑。