橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。吃橘子还可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。
每天吃3个橘子，就能满足一个人一天的维C需求，所以橘子有美容养颜的作用，可以有效抑制黑色素形成，还能使皮肤变得更加水嫩噢。
橘子富含柠檬酸，有助于开胃消食、生津止渴，可以加快新陈代谢速度，维持肠道健康，同时还有消除疲劳的作用。
橘子中富含β-胡萝卜素，有少数人在短时间内吃太多橘子，皮肤变成了黄色。一下子吃太多当心吃成“小黄人”哟~
有人说，刚喝完牛奶不能吃橘子，因为橘子中的果酸和VC使牛奶蛋白质凝固成块，影响消化，并使人腹胀、腹痛等。
事实上，即使牛奶不和橘子一起吃，牛奶蛋白质到胃里接触到更酸的胃酸，同样会变性沉淀成块。所以，不用担心橘子和牛奶一起吃会影响消化。
还有人说，橘子不能跟萝卜一起吃。因为萝卜进入人体后，会很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。而橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
这个说法确实有一定道理，但是大多数人正常摄入加碘盐，有机会吃各种海产品，其实并不缺碘，因此，不必过分担心。
晕车或者晕船的时候，可以将橘子皮向内折成双层，对准鼻孔，用手挤捏橘子皮，吸入橘皮香气，可以有效缓解晕车晕船。
煮粥的时候，将米淘好洗净，然后加适量水，大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮，焖煮半小时。这样煮出来的粥清香开胃，特别适合老人小孩吃。
把橘子皮洗干净之后，切成细小的幼丝晒干，密封贮藏。想喝的时候，拿出来用开水一泡就好啦，清肺化痰的效果特别好哦~