1 岁以内不喝果汁，可不是老编辑自己掰扯出来的，美国儿科学会（以下称 AAP）在去年也发布了一项「严肃建议」。
虽然这两者不会带来急性又显著的后果，但是妈妈们也应该注意起来（毕竟胖起来的人数显著增加才会修改年龄范围啊）。
长期摄入高糖分的果汁，容易让孩子养成不良的口味偏好。久而久之，宝宝不再「宠幸」白开水，也在意料之中。
WHO 建议，将成人和儿童游离糖摄入量降至摄入总能量的 10% 以下。如果有条件，应将游离糖摄入量降至摄入总能量的 5% 以下。
其实，老编辑不爱给孩子喝果汁的理由，除了觉得这玩意儿会让孩子依赖甜食、占肚子之外，更重要的原因是——
洗干净，去皮，切碎，去果核，放进榨汁机，一趟一趟榨，喝掉，洗杯子，洗榨汁机，帮娃解决剩下的果汁......
以前大量给孩子喝果汁的，以后别喂了，改吃水果；偶尔给孩子挤一点尝尝味道，不占宝宝肚子，也没有太多问题。