想运动又没时间？跟着奥运冠军张雨霏练这四个动作，活力燃脂？在东京奥运会室内游泳比赛的角逐中，中国游泳队收获3金2银1铜顺利收官。“泳”无止境，祝贺中国游泳队！祝平安凯旋！
而在本届比赛中，新一代“蝶后”张雨霏斩获2金2银，创造中国游泳队在单届奥运会上的个人最佳战绩，“霏”常完美！
2. 不可强求，不要强迫自己完成全部的锻炼内容，运动过程中如有不适，应停止运动，进行相应的检查。
4、高强度训练易采用间歇方式进行，每跳跃1~2组，以踏步、伸展来调节呼吸，动作间歇时长的10~20秒，组间间歇30秒左右。
5.患有骨与关节疾病，心脏病的患者或者正在服用降血压药物、具有中枢抑制作用的药物等的患者，不建议进行以上运动，具体需要咨询医生，遵医嘱锻炼。
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