立夏之后注意睡好“子午觉”，进入立夏后，阳气渐“长”，昼长夜短更明显，此时，睡眠方面应相对“晚睡”、“早起”，以接收天地的清明之气，但要注意睡好“子午觉”。因为夜短睡眠不足，故要适当午睡，在中午11点到2点之间最好，一般以半小时为宜，以接受天地的清明之气，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。（中国医疗）
立夏之后注意睡好“子午觉”
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立夏之后注意睡好“子午觉”，进入立夏后，阳气渐“长”，昼长夜短更明显，此时，睡眠方面应相对“晚睡”、“早起”，以接收天地的清明之气，但要注意睡好“子午觉”。因为夜短睡眠不足，故要适当午睡，在中午11点到2点之间最好，一般以半小时为宜，以接受天地的清明之气，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。（中国医疗）
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