一年健康在于春, 立春来了如何养生？，冬末初春也是流感病毒活跃的季节，所以大家要特别注意预防感冒和流感，平时要注意防寒保暖，及时增减衣物，经常开窗通风，勤洗手，不要用手去揉擦眼睛、鼻子和嘴巴。
另外，提醒大家，最好不要自己随便买感冒药吃，买药的时候，先咨询药师或者医生，并注意查看药品说明书。
春天是肠胃疾病的高发期，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的浓汤、动物内脏和刺激性调味品。
因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。建议有条件的中老年人，每年做一次胃肠镜检查，做到早发现，早治疗。
但由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。