孕妈你知道如何正确数胎动么？，作为监测胎儿活动量增减的重要指标之一，反映了胎儿在孕妈子宫内的安危状态。孕晚期，在没有监护仪的情况下，孕妈应怎样正确数胎动呢？
孕妈每天早、中、晚在左侧卧位状态下，各固定一个小时数胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。
“1次计数法”，在每天睡前1小时计数1次，每日监测时间应固定，将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
那么，胎动多少算正常呢？一般来说，平均每小时胎动3次以上，12小时胎动30次以上，表明胎儿情况良好；12小时胎动少于20次或晚上1小时小于3次，或胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，说明胎儿可能有异常，应加强警惕；如12小时胎动少于10次或晚上1小时内无胎动，则可能胎儿在子宫内有缺氧，应及时就医查明原因，以免胎儿出现意外。另外，如胎儿长时间持续胎动，有可能是胎儿早期缺氧症状，也应引起警惕。