老人吃点三七粉、丹参可以通血管？别跟风，先弄清事实。三七是很多中老年人的“家中必备”，在生活中受到很多长辈的追捧。小林的父母也是如此，在家里囤了不少三七粉，说是街坊邻居都说这个护血管，还能提高免疫力，没事就舀一勺泡水喝。三七粉真的有这么神奇吗？一起了解下。
中医表示，三七气香味苦而微甜，是可以起到化瘀止血，活血定痛的效果，在某个角度上可以说三七是可以起到保护血管效果的，但是却并不适合所有的人群。
心血管疾病患者大多数是60岁以上的老年人，这个年龄段的人群身体的各项机能都在走下坡路，药物在体内的吸收、分布、代谢等也会出现一定的变化。
特别是很多老年人身上不单存在心血管疾病，往往合并着三高。患有三高疾病的人群本身就需要服用过大量的药物来控制病情，不同药物之间容易产生相互作用，可能会产生一些不良反应。
再加上，老年人器官衰竭，对于药物的敏感性也会大大下降。服用的量需要适当增加才能起到好的效果，在日常是不建议擅自服用三七粉来进行调理的，要在专业医生的指导下进行服药。
丹参性微寒、味苦、归心，是治疗心脑血管疾病的一个传统中药材。丹参对于人体心血管系统的保护作用主要表现在抗动脉粥样硬化、扩张血管以及预防血栓形成等，但是需要注意的是，丹参也不能帮助清除血管内的垃圾和斑块。对于患有心血管疾病的人群而言，不建议服用丹参片来通血管。
红酒内含有白藜芦醇有清除自由基、抗氧化的作用，因此很多人认为每天喝红酒可以养生，特别是可以软化血管。
虽说红酒内含有白藜芦醇，但是含量并不高，且功效仍存在争议，如果想要起到效果的话，每天需要1000ml红酒才能起到抗氧化的作用。而红酒内含有15%的酒精，大量摄入对于消化系统、肝脏等的健康都较为不利。
2、无论平常工作有多忙，也要保证自己的睡眠时间，并且留出一定运动的时间。实在没有时间的话，可以在每天上下班通勤的路上选择步行。
3、还有就是在饮食上，要减少外出就餐。多在家中就餐，减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃一些蔬菜水果。