明明没吃盐，血压为何总“居高不下”？这3类食物藏得太深了！！今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”，之所以今年取这种主题，主要是咱们患上高血压的患者实在太多。
据数据显示，目前我国高血压患者达到2.7亿人次，18岁及以上居民的高血压患病率为25.2％，这个数据也逐年递增。
一旦出现高血压，患者一般会出现头痛、头晕以及心慌、心悸、记忆力、减退乏力、耳鸣、心律失常等一系列的症状表现。
一旦因某些因素刺激到血压快速升高时，会导致患者同时出现各种不适感，严重时还会诱发心肌梗死、脑猝中等危险疾病。
引起高血压的原因较多，与年龄、不良的生活习惯、遗传、情绪等有关。而现实生活中，大多数人患上高血压的原因与饮食有关，比如摄入过多的盐分。
吃得过咸，摄入的钠也就增加，而钠就会牵制住身体的水分，增大血总量。自然流动的水就会增加，压力就会增大，所以吃盐多，就容易吃出高血压。
这些物质沉积在血管壁当中，导致血管壁出现狭窄。另外，高胆固醇食物会增加血液的粘稠度，使血脂快速升高。
同时还会刺激到肾上腺，从而释放出一种叫做儿茶酚氨的物质。这种物质会使人体内的小动脉收缩，从而引起血压升高的现象。
从而就会对血管壁造成较大的压力，导致血管出现痉挛的现象，从而引起血压升高。如果长期吸烟或喝酒的话，还会导致出现动脉粥样硬化，增加各类心脑血管疾病的危险。
这就意味着家中有高血压患者，得高血压的风险要比寻常人高出不少。当然这种并不是绝对，不是说父母有，孩子就一定会有高血压。