吃阿胶是否可以推迟绝经？你需要知道的这里都有，绝经是指月经永久性停止。女性末次月经之后12个月仍未出现月经，排除妊娠后则可临床诊断为绝经。绝经的真正含义并非指月经的有无，而是卵巢内卵泡自然耗竭或剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应导致卵巢功能衰竭。
由此可见，推迟绝经需要补充雌激素。现代药理研究证明，阿胶含有明胶、蛋白质赖氨酸、苏氨酸、丝氨酸、脯氨酸、精氨酸、组氨酸、谷氨酸、甘氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、丙氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、Na、Mg、Cu、A1、Mn、Cr、Pb、Mo等化学成分。可见阿胶不含雌激素，且目前无临床研究证明阿胶可推迟绝经。
女性进入围绝经期，由于肾气渐衰，冲任二脉虚损，血虚阴亏，出现潮热盗汗、失眠烦躁，月经紊乱等症状，阿胶能改善围绝经期症状。现代研究也证明对围绝经期女性，阿胶有抗氧化、抗衰老、免疫调节及防治骨质疏松等多种作用。
中药复方需医生开具，辨证论治，一人一方。常用方例如复方阿胶浆重在养血，黄连阿胶汤滋肾阴，清心火，心肾相交，阴阳平衡，治疗更年期失眠。
阿胶250克，黄酒30毫升，冰糖适量，置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，文火使其全部溶化后取出即可。待冷却放入冰箱冷藏，每日一至两次，每次服两匙。
将阿胶打粉，每次取一勺以个人口味，加入热牛奶、豆浆（80度左右即可），充分搅拌使阿胶充分溶解后服用即可。
阿胶500克，砸碎，置带盖的盆内，用黄酒250毫升，浸泡2-3天。待阿胶呈海绵状，略加水约250ml，冰糖500g炖化，加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各500g，蒸1小时，不断搅拌，待全部融化冷却即成冻膏。放入冰箱内保存。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。
阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料，溶解即可。每日1剂，吃肉喝汤。
取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。
生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。
我国妇女平均的绝经年龄为49.5岁，80%女性在45-55岁之间绝经。卵巢功能衰退，月经就会停止，这是正常的生理现象。
女性如果四十岁之前绝经，属于卵巢早衰，需就医治疗。而55岁以后还有月经的人，并不一定是卵巢排卵，还有可能是身体激素水平波动引起。
引起女性绝经年龄推迟的原因主要是卵巢肿瘤。所以说，女性绝经年龄并不是越晚越好的，当女性发现绝经年龄推迟的话，应更加注意每年定期体检，特别需要关注子宫内膜、卵巢、乳腺等，警惕这些与激素相关的器官发生肿瘤的几率可能会增加。
绝经对心血管、骨骼、认知会产生持续的不良影响，需对绝经女性开展全面的生活方式指导和健康管理，包括每年健康体检、推荐合理饮食、增加社交及脑力活动、健康锻炼。
建议全谷物纤维、足量蔬菜和水果、每周2次鱼类食品、控糖（≤50 g/d）、少油（25～30 g/d）、限盐（≤6 g/d）、限酒（乙醇量≤15 g/d）、戒烟、足量饮水（1 500～1 700 ml/d）。
平时作息要规律，尽量不要熬夜，提高自我保健意识；每天规律有氧运动，每周累计150 min，另加2～3次抗阻运动，以增加肌肉量和肌力。
谈珍瑜：中共党员，教授，主任医师，硕士研究生导师，湖南中医药大学第一附属医院妇产科主任。第四批名老中医药专家尤昭玲教授师承弟子。世界中医药联合会生殖专业委员会副会长,世界中医药联合会妇科专业委员会常务理事，世界中联围产医学专业委员会常务理事，中华中医药学会妇科专业委员会委员，中国性学会理事，湖南省中西医结合妇产科学会副主任委员，湖南省中西医结合性病委员会副主任委员，湖南省医疗事故鉴定委员专家。
从事妇产科临床、教学、科研工作30余年。主持及参与国家级、省级课题10余项。擅长月经不调、异常子宫出血、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、高危妊娠、产后病、不孕症等疑难杂症的中西医诊治。