运动少、不补水、常熬夜，要警惕心血管病！！因为生活、饮食等习惯的改变，夏秋交替的时节也成为心血管疾病的高发季节，尤其立秋以来，医院心血管疾病门诊、急诊、住院的患者数也呈现增加的趋势，而且越来越多三四十岁的年轻人受到心血管疾病的困扰。
为什么心血管问题容易在这个时节“找上门”呢？这是因为夏秋季节人们户外运动少、补水不及时，导致血液黏稠度高；睡眠时间短、血糖控制难，以及昼夜温差大，感冒、流感等疾病增加，诱发心血管疾病急性发作或加重。降低季节转换对心血管健康带来的不利影响应，做到以下几点：
留意气候变化，预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因，要特别当心因为气候变化引起的各种传染性疾病。
适当户外运动，同时要注意补充水分和必要的电解质。运动不足或大量排汗后忽视了补水，容易导致血液黏稠，引发血栓。
饮食上不要有太大的变化。不少朋友到了秋天会在饮食上进补，饮食上的结构变化实际上不利于心血管疾病患者的季节过渡。