腰椎间盘突出，其实就像婆媳矛盾

　　腰椎间盘突出，其实就像婆媳矛盾？双手前伸，胸和大腿稍稍离开垫子，脚尖不要高于臀部，切记幅度不要过大！速度不要过快！以免练伤。