宅出来的大厨13 有肉有蛋还有菜！继续带饭系列

　　但上班族的时间都很紧张，即便在家办公也没有太多时间给自己好好做一顿饭，带饭上班的人更是发愁。

　　今天，美食博主钟莽莽带来了一碗“日式肥牛饭”，教大家用最短的时间，做出一碗有肉、有蛋还有菜的“工作餐”。

　　当然，除了这碗饭之外，大家还要注意均衡搭配，绿叶蔬菜不能少。最好能在这碗肥牛饭的基础上，配一道蔬菜，就是一顿比较完美午餐了。