很多人眼睛干涩、疲劳、异物感，较少出现红、肿、痛等，其实你可能患上干眼症了！冬季是干眼症高发季节！
寒冬时节，在门诊患者中，干眼患者约占30%，有些患者不堪忍受干眼带来的痛苦，无法正常工作和学习。
干眼症与用眼过度有关。现代人喜欢盯着手机看、长时间对着电脑，都会导致干眼症的发生，尤其是白领。平常多表现为眼睛干涩、疲劳、异物感，较少出现红、肿、痛等，但总会感觉眼睛不舒服。严重的干眼症还可能引起干燥性角膜炎，最终也会影响视力。
曾庆延说，冬天天气干燥、又过多使用空调暖气取暖，会加重干眼。如果眼睛出现干、痒、涩、疲劳、看东西不能持久等，这些都可能是干眼症的早期表现。
干眼症是由于泪液量的减少、质的异常导致泪膜稳定性降低，同时伴有眼部炎症或不适，从而引起眼表损伤的一种疾病。
通常，干眼症发病率女性高于男性，老年人高于青年人，国际上发病率约在 5.5～33.7%不等，其中美国10—15%，日本17%，澳大利亚10.3%。干眼症在我国范围内的发病率为21%~30%。
作为最常见的角膜疾病之一，干眼症已逐渐成为一种流行性疾病。严重的干眼症患者会有很明显的畏光、流泪等刺激症状，还可能引起视力下降，如果持续发展下去，会造成长期的视力损伤，如果是器质性的干眼，甚至可能导致失明。
年龄：老年人是干眼症的高发群体，是因为老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少，年龄超过65岁的人群中约有75%患有干眼症。
疾病影响：如发生于眼部的各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症疾病或类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等全身性疾病。
常见症状包括：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感等，较严重者眼睛会红肿、充血等，这种损伤持续过久可造成角结膜病变，并会影响视力。
曾庆延介绍，眼睛一干，大部分人会想到去药店买眼药水滴一滴，但滴久了，眼睛还是干。这是因为泪液缺乏型病人在干眼人群中占比很少，大部分病人都是混合型干眼，所以单纯的人工泪液不能根治干眼，需要进行系统规范的治疗。
此外，部分眼药水会含有防腐剂，长期使用会过度依赖眼药水。而眼睛有炎症的患者，需要在医生指导和监测下使用眼药水，症状消失后停药。所以一旦发现有干眼症状，请到正规眼科就诊。
经常带戴隐形眼镜会加速泪液蒸发，出现干眼症后会让隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
经常长时间使用电脑、长时间看书阅读、长时间观看电视或电子视频、经常驾驶车辆，会导致用眼过度，缺乏正常的眨眼，让眼睛没有及时得到湿润。
不要小看干眼症，单纯的眼部干燥不至于失明，但如果有干燥综合征、红斑狼疮等全身性疾病，干眼最后还会造成视力损害，所以严重的干眼还要关注全身的情况。
比如无意义的刷微博，逛网店、刷电视剧等。对于儿童，尤其是婴幼儿，尽量不用电子产品，增加户外活动，每日户外活动超过2小时可以有效减少近视的发生。
调整屏幕与眼睛之间的距离应该考虑到字符的大小和视力，如果计算机屏幕字符尺寸接近视力极限，建议显示器定位在离眼睛52cm到73cm之间。
用40度左右温热毛巾，或用有加热功能的眼罩适当热敷，增加睑板腺口的分泌 ，还可以配合物理性的按摩治疗。
眼睛一旦患病之后，会对我们产生很大的影响，所以平时我们在饮食方面应该也特别要注意，在平时可以多吃一些动物的肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等，这种有助于延缓解眼睛疲劳的作用食物。
除了干眼症这一冬季典型眼病外，遇到寒风“泪流不止”或出现眼睛红、痒、不适等症状时同样需要引起重视，及时有针对性地科学治疗。