“三九天”时，一年中气温最低，我国传统医学认为，此时自然界处于阴盛阳衰、阴极而准备阴阳交替转接的阶段，人体阳气最弱。阳气格外虚弱的人，此时会因为抵挡不住外寒湿邪，容易患病或者旧病复发，尤其是老年人及小孩的呼吸道疾病，以及一些遇寒冷即加重的病症。因此，三九天养生宜大补阳气以驱寒。
“三九天灸”是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法之一，是夏天“三伏天灸”的延续。在三九天进行穴位敷贴灸，能有效地温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，增强机体抵抗力，充分体现了中医“治未病”，以及“天人合一”的养生保健思想。
孕妇、经期血量多者、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、糖尿病、实热、虚热体质的患者。
我院的天灸药物，儿童建议敷贴30分钟至1小时，呼吸系统疾病敷贴4小时，痛症可敷贴12小时。提醒注意，因每个人的体质有差异，皮肤的敏感度也不同，贴药并不是越久越好。一般皮肤白皙，平素比较容易过敏的人群，建议缩短敷贴时间，皮肤有发热轻微刺痛即可。特别是儿童，需要严格把握时间。
一般贴药前：建议大家穿着宽松的、深色的衣服，避免敷贴的药物渗出染色。女性尽量不要穿着连衣裙或者连体衣。
贴药后大家需要注意忌口：不宜食用“发物”，包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。饮食尽量清淡，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效。
可以。虽然在九天当日贴是最理想的状态，但因为天灸为一段时间，据临床观察，一般前后2天敷贴，对疗效的影响并不大。
天灸疗法，本来就属于“发泡疗法”，皮肤起泡了也不并恐慌。较小的泡，可以不必处理，注意保持干燥，避免抓破导致感染即可，小泡会慢慢吸收。较大的泡，可交给医生处理，医生一般会刺破泡壁，进行消毒，同时注意干燥，防治感染即可。
天灸属于中医预防疾病的范畴，大部分患者并不会在当时感受到疗效。有些患者当年即能感受到效果，但一般建议坚持3年，每年三伏天、三九天都按时进行穴位敷贴。
中山三院针灸科已开展三伏天、三九天灸10余年，一直选用上好的中药材，坚持手工制药，在天灸穴位的选择上也有独到的经验。多年以来，对于呼吸道疾病的预防，一些虚寒性疾病和痛症有着明显的治疗效果。