前几天，有个朋友截了某宝的图问我：「美白牙贴」真的有用吗？你看这个用户评价，写得真好，看得我想试试。
现在国内做「美白牙贴」这类的家庭美白产品不是特别多，对不熟悉它们的消费者来说，越是杂牌的可靠性就越低。
我发现 ADA（美国牙科协会）官网推荐了佳洁士的「美白牙贴」，不过这款是国外商品，国内可能买不到，有条件的朋友可以买来使用。
我猜肯定会有人嫌弃「美白牙贴」这种一次性美白牙齿的方法，所以我要推荐一种美白效果时间长的好方法。
从原理上看：就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。
首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」（过氧化氢凝胶）。当然，一般都涂前面的牙齿——因为后面的牙齿根本就看不到！
如果在光照过程中出现这类酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。
这样大约重复 2～3 次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口，大概要做 1～2 小时。
在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行 1～2 次以上的疗程。
尤其对于某些人已经存在的牙齿隐裂纹、磨耗、牙齿缺损等问题，氧化剂就会通过这些缝隙刺激牙神经，出现敏感。
不过牙医也会有一些预防和补救措施：比如在治疗开始前，如果发现牙齿上的裂纹就用蓝色的护龈树脂覆盖。
大家最期待的一定是冷光美白的效果。用事实说话，这就是我们冷光美白前后的对比，牙色在一定程度上变白，患者也比较满意。
2018 年即将过去，大家应该会做一些改变，比如做个新发型，换套新衣服来迎接新年。这一次，我推荐你做一次牙齿美白，笑脸迎接 2019！