，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫需要血液循环供应营养，但若身体内有了血瘀，血流速度就会减慢，导致血液运行减少，就会引起宫寒。
此时，人体就出现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物又排不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。
宫寒造成的淤血，还容易导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，影响甚广。
血是“遇热则行，遇寒则凝”，若有宫寒，很可能有血瘀，“不通则痛”，所以也会引起痛经。那么面对宫寒我们该怎么办呢？
接下来一起看视频，悦悦教大家做一套暖宫操，三个动作每天坚持，再配合饮用红糖姜茶，不仅可以改善我们的宫寒问题，还能辅助瘦身呦！一起学起来吧~