一到冬天就手脚冰凉？注意了，这可能是一种病，还很要命…

　　这个问题在白天还不碍事，可是到了晚上，不用暖水袋或者热宝的话，睡一晚上被窝都是凉的，暖和不过来。

　　尤其是女性朋友，最关键的是你还不一定有个可供暖的男朋友。那怎样才能解决手脚冰凉这个问题呢？这就要从它的原因说起……

　　首先就是应注重保暖，尤其下肢的保暖要做好，晚上睡觉前可选择泡脚；其次应加强运动，让身体动起来，有利于加快新陈代谢及血液循环；应营养均衡，不偏食，按时吃饭，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。