女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，故而女性血尿酸的正常范围值都比男性低很多，发生痛风的几率较低。
值得注意的是，妇女绝经后，雌激素水平迅速下降，这时男女患病率就接近了，在就诊的痛风患者中，中老年女性也不少。
痛风是“富贵病”，与饮食、肥胖密切相关。男士大多喜欢喝酒吃肉，工作上的应酬也多，长期饮食习惯不佳，再加上过度劳累，更容易患上痛风。
少吃高嘌呤食物，如动物内脏，海产中的鲍鱼、蟹、贝壳食物，猪、牛、羊等肉类以及豌豆、椰菜花等素菜。同时也要少吃高胆固醇食物，少恋杯中酒，尤其是啤酒。
多用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食，高钾质食物如香蕉，碱性食物如海带，以及脱脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白等，都有助于将尿酸排出体外。
樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素有很重要的医药价值。
▲樱桃可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，有消炎止痛的效果；
痛风是慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物——尿酸含量增高所致。一旦发现血尿酸增高，就要服用降尿酸药物，只要控制了高尿酸血症，痛风就不会发生。
受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
多饮水可以促进尿酸的排出，痛风的朋友适合饮用白开水、含碳酸氢钠的苏打水、淡茶水，每天保证喝水量达到1500-2000ml。
取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。