马拉松运动近几年越来越普及，不仅仅有专业选手参与，更多的业余选手和普通长跑爱好者也越来越多加入。马拉松运动项目包括全程马拉松、半程马拉松、10 公里和迷你马拉松。由于马拉松耗费体力大，如果比赛中不顾身体发出的各种信号, 一意孤行的运动,将会导致运动损伤、运动猝死！
人体是个精密的系统, 不少人在运动时可能出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况, 但有些运动员忽略这些信号，甚至认为这正表明自己的运动量不够导致身体变差, 更加坚定了继续运动、加大运动量的信念，殊不知，他正在面临运动猝死的危险！据统计，参加全程和半程马拉松选手是发生猝死的高发区，其中以20-29岁这一年龄段居多，约占62%，猝死者职业分布较广,以男性为主；且多数选手无参赛和长跑经历;马拉松选手猝死多发生在冲刺时段和终点后。
3.一些外部诱因也会引发运动猝死,如身体内存在感染灶(扁桃体炎、胆囊炎等)、运动时心脏部位外伤性出血和疤痕、饱食后运动、高原缺氧、暴晒、运动后立即热水浴等。
4.影响选手运动猝死的因素有:运动负荷、天气、自身疾病或遗传因素、心理应激. 风力太大、气压太低，可能增加参赛人员心脏病及猝死的发生率。
6.高强度的训练会使心肌变形, 心肌血管硬化, 最后面临猝死的可能。普通人从事的健身活动一般对抗性不强, 危险性也小, 一般不会出现意外, 但是, 运动不当也会导致休克, 严重者会猝死。
马拉松适宜人群：（1）身体健康（近半月内县以上医院体检证明）；（2）需经较长时间的专业训练（有至少半年时间）；（3）赛前需做血液特殊检查，尤其要检查钾、钠、氯，避免因电解质紊乱发生猝死。
半程及全程马拉松禁忌人群：（1）有明确心肺疾患；（2）近2周内有感冒、腹泻、发热症状；（3）存在药物影响或电解质紊乱；（4）其它重症、身体虚弱或行动不便者；（5）糖尿病及低血糖、低血压患者；（6）有癫痫史。
建议所有参加马拉松比赛的运动员都应参加体检。除常规检查外，对于参加半程和全程马拉松赛者需做超声心动图及血生化特殊检查，如肌酸激酶、肌酸激酶同功酶、肌钙蛋白、血钾、钠、氯。中老年人参加半程和全程马拉松赛的赛前体检尤为重要，要详细询问相关项目运动史，在询问病史时要强调近期是否发生胸闷、胸痛、不适等心血管系统指征，若有异常即劝阻其不要参赛，以免发生意外。返回搜狐，查看更多